Онлайн-марафон "Мои чувства" | Арт-терапия
Старт 26 октября в Telegram-канале https://t.me/insight_selena
Что мы будем делать?
Мы будем бережно “прикасаться” к своему сердцу, принимать свои чувства и выражать их в цвете и в графике, абстрактно и образно. Мы сможем выплеснуть сдерживаемые эмоции и выйти в ресурсные состояния.
Мы увидим свои эмоции нарисованными на бумаге, это даст нам возможность посмотреть на них со стороны, выйти из-под власти своих эмоций, даст материал для анализа и саморефлексии. Но, возможно, мы увидим свои “замороженные” чувства, и тогда мы начнём их бережно согревать своим вниманием.
Благодаря медитативной настройке, мы научимся лучше слышать своё сердце, осознавать нюансы и тонкие состояния своей души.
Через цветовые ассоциации и образы мы начнём улавливать сигналы нашего подсознания. Поэтому практика будет способствовать развитию интуиции и более глубокому пониманию подсознательных процессов.
Ресурсные образные практики позволят нам найти внутреннюю опору, наполниться энергией. А также будут способствовать самопознанию и самоисследованию.
С 26.10 по 4.11 - свод свободный.
Проведёт марафон Елена Соломатина - дипломированный психолог, арт-терапевт. Подробнее обо мне - https://vk.com/@insight_selena-elena-solomatina
#арттерапия #психология #эмоции #освобождениеэмоций
